iphone6ios版本：您的iPhone 6還能升級到哪個iOS版本？
嘿！是不是有時候翻到家裡那個塵封已久的 iPhone 6，心裡突然冒出個問號：「欸，這老機子現在還能更新到哪個 iOS 版本啊？」或者，您手上正拿著這款經典的 iPhone 6，卻發現有些新 App 裝不了，或是系統跑得有點卡頓，開始懷疑是不是 iOS 版本太舊了？別擔心，這個問題，我來幫您一次說清楚、講明白！
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Toggleiphone6ios版本：您的iPhone 6還能升級到哪個iOS版本？深入解析 iPhone 6 的 iOS 升級之路與終點為何 iPhone 6 止步於 iOS 12？硬體限制是關鍵iOS 12.5.7：iPhone 6 的最終堡壘在 iPhone 6 上體驗 iOS 12.5.7：優點與限制面面觀優點：老驥伏櫪，志在千里限制：英雄遲暮，力不從心如何優化您的 iPhone 6 運行 iOS 12.5.7：延長使用壽命與提升體驗步驟一：確認並更新至 iOS 12.5.7 (如果尚未更新)步驟二：管理儲存空間，減輕負擔步驟三：評估電池健康度與更換步驟四：優化後台 App 刷新與定位服務步驟五：減少視覺特效與動畫步驟六：關閉 App 自動更新與背景 App 活動步驟七：定期重啟手機步驟八：App 選擇與替代方案我的個人經驗與觀點：iPhone 6 在 2024 年的實際使用體驗iPhone 6 使用者常見問題與解答Q1: 我的 iPhone 6 還能升級到 iOS 13 或更高版本嗎？Q2: 如果我的 iPhone 6 還停留在舊版 iOS 10 或 11，我應該升級到 12.5.7 嗎？Q3: 為什麼有些新的 App 無法在我的 iPhone 6 上安裝或運行？Q4: 更換電池對 iPhone 6 的效能有幫助嗎？Q5: 除了 iOS 限制，iPhone 6 硬體上還有哪些瓶頸？Q6: 如何備份 iPhone 6 的資料？
首先，直截了當的告訴您：您的 iPhone 6 喔，它最高只能升級到 iOS 12.5.7 這個版本。沒錯，這就是它能達到的最終章了。自從蘋果在 2018 年推出 iOS 13 後，iPhone 6 系列（包括 iPhone 6 和 iPhone 6 Plus）就因為硬體限制，不再支援後續的 iOS 大版本更新了。不過，別因此感到沮喪，蘋果還是很佛心的，持續為它提供 iOS 12.x 系列的安全更新，而 12.5.7 就是目前最新且最後一個針對 iPhone 6 的安全補丁版本。所以，如果您的 iPhone 6 還停留在更舊的 iOS 10 或 11，強烈建議您升級到 12.5.7，這對安全性來說可是非常重要的喔！
深入解析 iPhone 6 的 iOS 升級之路與終點
話說回來，iPhone 6 從 2014 年上市到現在，也走了蠻長一段路的啦。當年它可是搭載著 iOS 8 初登場，後來一路升級，歷經了 iOS 9、iOS 10、iOS 11，最後停留在了 iOS 12 系列。對很多果粉來說，iPhone 6 可說是蘋果手機一個很重要的里程碑，它首次採用了更大的螢幕尺寸，也奠定了後續 iPhone 的設計語彙。
為何 iPhone 6 止步於 iOS 12？硬體限制是關鍵
您可能會好奇，為什麼蘋果不像 Android 手機那樣，可以一直更新到最新版本呢？這其實跟蘋果的產品策略和硬體設計有很大的關係啦。主要原因就是 iPhone 6 搭載的是 A8 仿生晶片，以及僅有 1GB 的記憶體 (RAM)。相較於後來的 iPhone 7 (A10 晶片、2GB RAM) 或是 iPhone X (A11 晶片、3GB RAM)，A8 晶片的效能已經跟不上更複雜、更吃資源的 iOS 新版本了。每個新版 iOS 都會加入許多新的功能和技術，這些都需要更強大的處理能力和記憶體來支援。
試想一下，如果蘋果硬要讓 iPhone 6 跑 iOS 13 或更高版本，那體驗肯定會非常非常差，卡頓到一個不行，使用者會抱怨連連，反而砸了自己的招牌，對吧？所以，蘋果的作法是讓舊款手機停留在一個相對穩定、效能表現較好的 iOS 版本，然後持續提供安全更新，這也算是蠻負責任的啦！
iOS 12.5.7：iPhone 6 的最終堡壘
iOS 12 對於 iPhone 6 來說，其實是一個蠻重要的版本。當年蘋果在 iOS 12 的開發上，特別針對舊款設備做了很多效能優化，目標就是讓 iPhone 5s、iPhone 6 這些老機子也能跑得更順暢一些。例如，應用程式啟動速度、鍵盤彈出速度、相機開啟速度等等，都有明顯的提升，這點我個人是覺得蠻有感的啦！
而 iOS 12.5.7 則是這個系列中的最終更新。它主要包含了重要的安全漏洞修補，保護您的裝置免受潛在威脅。這代表您的 iPhone 6 即使無法體驗到最新 iOS 的所有酷炫功能，至少在安全性方面還是有一定程度的保障，這點對使用者來說非常重要，特別是現在網路詐騙這麼多，安全真的要擺在第一位啊！
在 iPhone 6 上體驗 iOS 12.5.7：優點與限制面面觀
儘管 iPhone 6 已經是「老將」了，但在 iOS 12.5.7 的加持下，它還是有一些值得稱讚的優點，當然，也有些無法避免的限制。就讓我來為您詳細分析一下吧！
優點：老驥伏櫪，志在千里
效能提升與穩定性： 相較於 iOS 11，iOS 12 對於舊設備的效能優化確實很不錯，感覺手機的反應速度有變快，操作起來比較流暢，不會動不動就卡住。對於日常使用來說，穩定性也相當高，不怎麼會出現閃退或是系統當機的問題。
基礎功能完備： 打電話、傳簡訊、上網瀏覽、看 YouTube、聽音樂這些基本功能，在 iOS 12.5.7 上還是跑得好好的。它也支援多數常用的通訊軟體，像是 LINE、WhatsApp、FB Messenger 等等，對於只是想簡單使用手機的長輩或是當備用機來說，是完全沒問題的。
持續獲得安全更新： 這是最重要的一點！雖然沒有新功能，但能夠持續收到蘋果提供的安全漏洞修補，意味著您的個人資料和隱私在一定程度上還是受到保護的，這讓您在使用手機進行行動支付、網路銀行等操作時，能多一份安心。
限制：英雄遲暮，力不從心
應用程式相容性日益嚴峻： 欸，這絕對是 iPhone 6 使用者最頭痛的問題了！隨著時間推進，越來越多新開發的 App 或是現有 App 的新版本，都會要求更高的 iOS 版本（例如 iOS 13、14、15 甚至更高）。這就導致您的 iPhone 6 無法下載或更新這些 App，像是某些銀行 App、最新的遊戲、或是特定工具程式等等。這真的會讓您感覺好像被世界給拋棄了，哈哈。我朋友之前就遇到一個問題，他家的長輩用 iPhone 6 沒辦法更新銀行 App，搞得線上轉帳都不能用，超麻煩的！
新功能缺失： 您會錯過許多後續 iOS 版本推出的實用新功能。舉例來說：
暗色模式 (Dark Mode)： iOS 13 導入，讓螢幕變黑，晚上用眼睛比較舒服，iPhone 6 就沒有。
桌面小工具 (Widgets)： iOS 14 的一大亮點，讓桌面更個人化、資訊更一目瞭然，iPhone 6 只能看看。
專注模式 (Focus)： iOS 15 的新功能，能更精準地管理通知，讓您專心，iPhone 6 無緣。
鎖定畫面自訂： iOS 16 才有的功能，iPhone 6 的鎖定畫面還是老樣子。
雖然這些不是必要功能，但錯過了還是會覺得有點可惜啦。
電池續航與硬體老化： 即使 iOS 12 對效能做了優化，但手機本身的電池會隨著使用時間老化，續航力會明顯下降。老化的電池也會影響處理器性能，導致手機變慢甚至會自動關機。A8 晶片和 1GB RAM 在面對現代網頁、多媒體內容時，也會顯得力不從心，載入速度慢、多工處理卡頓都是常態。
相機與多媒體表現： 相機模組畢竟是老技術了，在低光源下的表現、動態範圍等等，都無法跟新機比。錄影功能也受限於硬體，沒有更進階的穩定功能或格式。
如何優化您的 iPhone 6 運行 iOS 12.5.7：延長使用壽命與提升體驗
既然 iPhone 6 無法再更新，那我們能做的就是好好「照顧」它，讓它在現有的 iOS 12.5.7 環境下跑得更順暢、更有效率。以下提供一些我個人經驗和蘋果官方建議的實用優化技巧，保證讓您的 iPhone 6 煥發第二春！
步驟一：確認並更新至 iOS 12.5.7 (如果尚未更新)
這是最基礎也最重要的一步！如果您的 iPhone 6 還停留在 iOS 10、11 等舊版本，請務必更新到 iOS 12.5.7。這個版本不僅效能有所提升，最重要的是它包含了最新的安全補丁，能夠保護您的資料安全。
確認電力充足： 建議連接充電器，確保電量至少在 50% 以上。
連接 Wi-Fi： 下載更新檔需要穩定且較快的網路連線，建議使用 Wi-Fi。
前往「設定」： 點擊主畫面上的「設定」圖示。
進入「一般」： 捲動找到並點擊「一般」。
選擇「軟體更新」： 系統會自動檢查是否有可用的更新。
下載並安裝： 如果看到 iOS 12.5.7 的更新提示，點擊「下載並安裝」。耐心等待手機完成更新程序，這期間手機可能會重啟幾次喔！
我的個人經驗談： 以前我幫家裡長輩更新他們的 iPhone 6 時，他們總是會擔心更新後會不會變慢。但實際上，從 iOS 10 或 11 升級到 12.5.7，感受到的通常是變「順」了，而不是變慢，因為 iOS 12 就是專門為這些老設備優化的！
步驟二：管理儲存空間，減輕負擔
手機儲存空間就像人的胃，吃太飽就會消化不良！iPhone 6 的儲存空間普遍不大（16GB、32GB、64GB），經常滿載會嚴重影響手機效能。
檢查儲存空間： 前往「設定」>「一般」>「iPhone 儲存空間」，看看哪些 App 或內容佔用最多。
刪除不必要的 App： 移除那些很少用或佔用空間大的遊戲、應用程式。可以從 iPhone 儲存空間介面直接點擊 App 並選擇「卸載 App」（保留文件和資料，暫時移除程式）或「刪除 App」（完全移除）。
清理照片與影片： 這是吃空間的大戶！
將舊照片、影片備份到電腦、雲端硬碟 (如 Google 相簿、iCloud) 後，從手機刪除。
使用「最佳化 iPhone 儲存空間」功能：前往「設定」>「照片」，開啟此功能，iCloud 會將原始高解析度照片儲存在雲端，手機上只保留較小的最佳化版本。
清除 App 快取： 很多 App 會累積大量快取資料（例如 LINE、Facebook、YouTube）。有些 App 可以在其內部設定中清除快取，不然就只能透過刪除 App 再重新下載的方式來清除（但記得先備份重要資料！）。
小撇步： 我發現很多人都忽略了「iPhone 儲存空間」裡面的「其他」選項，有時候會佔用超大空間！這通常是系統檔案、Safari 瀏覽器快取、郵件附件等等。定期清除 Safari 歷史記錄與網站資料 (設定 > Safari > 清除歷史記錄與網站資料)，或是重新開機，有時候就能稍微釋放一些空間喔。
步驟三：評估電池健康度與更換
電池老化是影響舊 iPhone 效能的元兇之一！蘋果為了避免老舊電池導致手機突然關機，會對電池健康度不佳的裝置進行「降頻」處理，這就是為什麼有時候手機會變得特別卡。
檢查電池健康度： 前往「設定」>「電池」>「電池健康度」。查看「最大容量」和「高峰期效能容量」。
判斷是否需要更換：
如果最大容量低於 80%，或是高峰期效能顯示「電池健康度已明顯降低」並建議維修，那麼更換電池會非常顯著地提升手機的效能和續航力。
如果您的 iPhone 6 經常自動關機、異常發熱、或是電池掉電速度飛快，那更是需要考慮換電池了。
我的個人建議： 對於 iPhone 6 來說，更換原廠或品質好的副廠電池，絕對是提升使用體驗的「CP 值之王」！很多人換了電池後，都覺得手機又活過來了，真的差很多喔！
步驟四：優化後台 App 刷新與定位服務
許多 App 在背景運行或持續定位，會消耗大量電量和處理器資源。
關閉不必要的「背景 App 刷新」： 前往「設定」>「一般」>「背景 App 刷新」。將不常用的 App 關閉，只留下需要即時同步的通訊軟體。
管理「定位服務」： 前往「設定」>「隱私權」>「定位服務」。將不需要定位的 App 設定為「永不」或「使用 App 期間」。特別是天氣 App 或某些工具 App，不一定需要一直開啟定位。
步驟五：減少視覺特效與動畫
iOS 的許多漂亮動畫和透明效果都會消耗圖形處理器資源，對於老舊的 iPhone 6 來說，關閉這些效果可以讓操作反應更快。
開啟「減少動態效果」： 前往「設定」>「輔助使用」>「動態效果」，開啟「減少動態效果」。這會讓 App 開啟、切換時的動畫變成較為簡單的過渡效果。
降低白點： 前往「設定」>「輔助使用」>「顯示與文字大小」，開啟「降低白點」。這可以稍微降低螢幕亮度，有助於省電。
步驟六：關閉 App 自動更新與背景 App 活動
讓手機在您不知道的情況下執行許多任務，只會讓它更慢。
關閉 App 自動更新： 前往「設定」>「App Store」，將「App 更新項目」關閉。您可以手動在 App Store 中更新 App，這樣可以控制更新時間，避免在您使用時手機變慢。
限制通知： 過多的通知也會讓手機頻繁喚醒，消耗電力。前往「設定」>「通知」，將不重要的 App 通知關閉。
步驟七：定期重啟手機
這是一個看似簡單卻很有效的方法！定期重啟手機可以清除暫存記憶體中的垃圾，讓系統重新整理，保持流暢。建議至少每週重啟一次。
步驟八：App 選擇與替代方案
如果某些您想用的 App 無法在 iPhone 6 上安裝，可以考慮以下方案：
尋找舊版 App： 有時候 App Store 會提供舊版 App 的下載選項 (前提是您之前曾經下載過該 App)。如果 App Store 提示「不支援此版本」，有時會詢問您是否下載相容的舊版本。
使用網頁版服務： 許多服務都有網頁版，例如 Facebook、YouTube、Gmail 等等，可以透過 Safari 瀏覽器使用，雖然體驗可能不如 App，但至少能正常使用基本功能。
考慮輕量級 App： 有些 App 會推出「Lite」輕量版，例如 Facebook Lite，這些通常對手機資源的需求較低。
我的個人經驗與觀點：iPhone 6 在 2024 年的實際使用體驗
說真的，在我身邊，特別是家裡的長輩，手上還用著 iPhone 6 的人還不少呢！很多人都覺得它夠用、順手，而且耐摔（可能因為螢幕比較小？哈哈）。就我個人的觀點來看，在 2024 年這個時間點，iPhone 6 已經很難作為主力機來使用了，但它絕對是一支很稱職的「備用機」或「輕度使用者」的手機。
我的真實感受是：
日常通訊： 打電話、傳 LINE、傳簡訊這些基本功能，完全沒問題！LINE 這種國民 App 雖然可能會遇到一些新貼圖功能不支援，但傳文字、語音、照片影片都還是 OK 的。
簡單上網： 瀏覽網頁、看新聞、查資料，在 Safari 上還是可以順暢操作。但如果同時開很多分頁，或是網站內容特別豐富（例如有大量影片、動圖），載入速度就會明顯變慢了，這時真的會需要一點耐心。
多媒體： 看 YouTube 影片沒問題，但高畫質影片可能會有點吃力。聽 Spotify 或 Apple Music 當然也是很 OK 的啦。
遊戲： 除非是很輕量的休閒小遊戲，不然像《原神》、《傳說對決》這類大型遊戲，就真的是完全不用想了，體驗會非常非常糟糕，甚至根本跑不動。
行動支付： Apple Pay 在 iPhone 6 上是支援的，只要有綁定信用卡，感應支付還是很方便的，這點倒是讓我蠻驚訝的，老機子還能支援這個重要的功能！
總結來說，iPhone 6 在今天更適合那些對手機需求不高，只求「夠用就好」的使用者，或者是作為孩子的第一支智慧型手機，抑或是您個人的備用機。它或許無法給您帶來最頂尖的體驗，但只要做好優化，它還是能繼續陪伴您一段時間的喔！
iPhone 6 使用者常見問題與解答
我知道關於 iPhone 6 和 iOS 版本，大家心裡一定還有很多疑問啦！沒關係，我把一些最常被問到的問題整理出來，並提供詳細的解答，希望能幫到各位！
Q1: 我的 iPhone 6 還能升級到 iOS 13 或更高版本嗎？
答案很明確：不行喔！ 您的 iPhone 6，包括 iPhone 6 Plus，都無法升級到 iOS 13 或任何後續的版本，像是 iOS 14、iOS 15、iOS 16 甚至最新的 iOS 17。這是因為 iPhone 6 搭載的 A8 晶片和 1GB 的記憶體，已經無法滿足這些新版 iOS 對硬體效能的要求了。
蘋果在推出新版 iOS 時，都會考量到硬體相容性。如果硬要讓舊款手機跑新系統，使用者體驗會非常差，手機會變得非常卡頓、耗電，甚至可能導致系統不穩定。所以，蘋果選擇讓 iPhone 6 系列停留在 iOS 12 的最終版本，並持續提供安全更新，這是一種負責任的做法，確保了在現有硬體條件下，能提供最佳的軟體體驗和安全性。
Q2: 如果我的 iPhone 6 還停留在舊版 iOS 10 或 11，我應該升級到 12.5.7 嗎？
我會非常非常強烈地建議您立即升級到 iOS 12.5.7！ 理由非常充分：
安全性： 這是最重要的原因！舊版 iOS 已經不再獲得任何安全更新了。這意味著如果有一些新的惡意軟體或漏洞被發現，您的手機將完全暴露在風險之中，個人資料和隱私可能會被竊取。iOS 12.5.7 是目前針對 iPhone 6 提供的最新且最後的安全更新，能有效修補已知的安全漏洞。
穩定性與效能： iOS 12 針對舊款設備做了大量的效能優化，相較於 iOS 10 或 11，您會感覺到手機在開啟 App、操作介面時明顯更流暢、更穩定，卡頓的情況會大幅減少。
App 相容性： 雖然 iOS 12 也無法支援所有最新的 App，但它至少比 iOS 10 或 11 能支援更多的應用程式版本。有些 App 可能會停止支援非常舊的 iOS 版本，升級到 12.5.7 可以讓您繼續使用更多常用的 App。
所以，別猶豫了，趕快去「設定」>「一般」>「軟體更新」檢查並升級吧！
Q3: 為什麼有些新的 App 無法在我的 iPhone 6 上安裝或運行？
這是一個非常常見的困擾，主要原因出在「App 開發商的支援政策」和「iOS 版本要求的 API 不相容」。
App 開發商在開發或更新他們的應用程式時，通常會選擇支援較新版本的 iOS。因為這樣可以利用新版 iOS 提供的最新功能、更好的效能優化以及更強大的安全特性。同時，支援舊版 iOS 意味著開發者需要投入更多資源去測試和維護，這對他們來說成本很高，特別是當舊版 iOS 的使用者比例越來越低時。
舉個例子，如果一個新的 App 需要 iOS 13 才能使用的某些功能或編程介面 (API)，那麼您的 iPhone 6 因為最高只能到 iOS 12，所以就無法支援。當您在 App Store 上嘗試下載時，系統會提示「此應用程式需要 iOS 13.0 或以上版本」，然後您就無法下載了。即便是您以前下載過的 App，如果更新版本已經提高了 iOS 要求，您也將無法更新到最新功能，有時甚至連開啟 App 都會遇到問題。
Q4: 更換電池對 iPhone 6 的效能有幫助嗎？
答案是：非常有幫助！ 甚至可以說，對於老舊的 iPhone 6 來說，更換一顆全新的電池，是提升其效能和使用體驗「最有感」的一項投資。
這是因為蘋果為了防止老舊電池因電力不穩導致手機意外關機，會啟用一個「效能管理」功能，也就是我們常說的「降頻」。當您的 iPhone 6 電池健康度嚴重下降時，系統會限制處理器的最高效能，降低手機的運行速度，以維持穩定性。這就是為什麼您會感覺到手機變得特別卡頓、反應遲鈍，甚至連打字都有延遲。
更換一顆健康的全新電池後，系統會偵測到電池的供電能力恢復正常，進而解除效能限制，讓處理器能夠恢復到原本的峰值速度運行。這會讓您的 iPhone 6 感覺就像「脫胎換骨」一樣，操作更流暢、App 開啟更快，而且電池續航力也會顯著提升，不再動不動就沒電或自動關機了。
建議您定期檢查電池健康度 (設定 > 電池 > 電池健康度)，如果「最大容量」低於 80%，或是手機常有異常關機、發熱、卡頓等問題，換電池絕對是個好選擇。
Q5: 除了 iOS 限制，iPhone 6 硬體上還有哪些瓶頸？
除了前面提到的 iOS 版本限制，iPhone 6 本身在硬體規格上，相對於現在的手機也確實有不少瓶頸，這也影響了它的整體使用體驗：
處理器與記憶體： A8 晶片和 1GB RAM 在現在看來真的太少了。這導致多工處理能力非常弱，同時開幾個 App 就會很卡。運行複雜的 App 或大型網頁時，反應速度也會慢很多。
相機： iPhone 6 配備的是 800 萬畫素的主鏡頭和 120 萬畫素的前置鏡頭。雖然在當年很不錯，但在現在這個隨手拍就是大片的時代，它的拍照畫質、低光源表現、對焦速度、防手震效果都無法和新手機相比。也沒有更豐富的拍照模式，像是夜間模式、人像模式、超廣角等等。
螢幕： 雖然是 Retina 螢幕，但在解析度 (1334×750 像素) 和色彩表現上，都不如後續的 OLED 螢幕或更高解析度的 LCD 螢幕。螢幕尺寸 (4.7 吋 / 5.5 吋 Plus) 在現在普遍大螢幕的手機市場中也顯得較小。
儲存空間： 當年主流的 16GB 版本在現在幾乎不夠用，隨便拍幾張照片、錄幾個影片，或是裝幾個 App 就滿了。這會嚴重影響手機效能。
無線技術： 支援 Wi-Fi 802.11ac，但沒有更新的 Wi-Fi 6/6E 或未來的 Wi-Fi 7。雖然支援 4G LTE，但下載速度和頻段支援上可能不如新機。藍牙版本也較舊。
缺乏新功能硬體： 例如沒有 Face ID、沒有 LiDAR 感測器、沒有支援更高音質的雙喇叭、沒有防水防塵等級。NFC 雖然有，但主要限制在 Apple Pay，無法像後續機種那樣讀取 NFC 標籤。這些都讓它在面對現代智慧型手機時顯得有些力不從心。
這些硬體上的限制是無法透過軟體更新來彌補的。所以，如果您追求最新科技、最佳效能和最豐富的功能，iPhone 6 確實已經不再適合當作主力機了。
Q6: 如何備份 iPhone 6 的資料？
即使您的 iPhone 6 是老舊機型，定期備份裡面的資料仍然是至關重要的！這樣可以避免因為手機損壞、遺失或系統問題導致資料丟失。主要有兩種常見的備份方式：
使用 iCloud 備份：
優點： 無需連接電腦，方便快速，可以在有 Wi-Fi 的地方自動備份。
步驟：
確認您的 iPhone 已連接到 Wi-Fi。
前往「設定」> [您的名稱] >「iCloud」。
捲動並點擊「iCloud 備份」。
開啟「iCloud 備份」（如果尚未開啟）。
點擊「立即備份」。
注意事項： iCloud 免費提供 5GB 儲存空間，如果您的資料量較大，可能需要付費升級 iCloud 儲存空間方案。
使用電腦備份（iTunes/Finder）：
優點： 備份速度快，可以備份整個裝置的資料，包括 App 資料、設定、簡訊、照片等，且不佔用 iCloud 空間。
步驟：
在 Windows 電腦上下載並安裝最新版 iTunes。在 macOS Catalina 或更新版本上，直接使用 Finder 即可。
用 USB 連接線將您的 iPhone 6 連接到電腦。
在 iTunes (Windows) 或 Finder (macOS) 中，點擊左上角的 iPhone 圖示。
在「備份」區塊，選擇「這部電腦」。
強烈建議勾選「替 iPhone 備份加密」並設定密碼，這樣才能備份包括健康資料和 HomeKit 資料在內的所有內容，而且密碼一定要記住！
點擊「立即備份」。
注意事項： 備份過程可能需要一些時間，具體取決於您的資料量。備份完成後，您可以前往 iTunes (編輯 > 偏好設定 > 裝置) 或 Finder (偏好設定 > 裝置) 查看已完成的備份。
我的提醒： 無論您選擇哪種方式，請務必養成定期備份的習慣喔！特別是當您要進行系統更新、換新手機，或是手機出現異常狀況時，有了備份就能有備無患，不怕資料不見啦！
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